
有位媽媽告訴我,她每天花三個小時做輔食,買有機的食材,打成泥狀,加鈣鐵鋅這些營養(yǎng),孩子就是不肯吃,體重比同齡的孩子差很多,她著急得不行,有人建議她去肯德基試試,結(jié)果孩子一進店里眼睛就發(fā)亮,狂吃雞塊和薯條,可吃進去的東西又全吐出來,不是不愛吃,是根本咽不下去。

在2025年秋冬,這事變得特別火,三四線城市的很多家長拍了視頻發(fā)到網(wǎng)上,畫面里孩子對著漢堡流口水,咬一口就吐出來,家長看得很懵,后來醫(yī)生看了說這不是挑食,是孩子的咀嚼能力沒有練好,樂魚體育官方網(wǎng)站從小就吃糊糊,到了四歲還不會嚼硬東西,舌頭和下巴的肌肉都沒發(fā)育好。

現(xiàn)在的年輕父母帶孩子特別細致,給孩子做輔食講究沒有顆粒、少放鹽分、多加蛋白質(zhì),看起來就像高級餐廳里的菜,孩子從六個月大開始吃糊狀食物,一直到四五歲還在吃軟爛的東西,嘴巴的肌肉得不到鍛煉,老一輩人隨手遞個蘋果或排骨讓孩子啃,孩子雖然咬起來費勁,但慢慢就練出了咀嚼能力,這種做法不是粗糙,而是自然的鍛煉方式。

咀嚼這個事不是天生就會的,金沙電玩城得靠練習(xí),舌頭、臉頰和下巴要一起配合,吃不同軟硬的食物才能讓神經(jīng)發(fā)育得好,醫(yī)生說過,兩歲以上的孩子如果還沒吃過固體食物,經(jīng)常會含在嘴里不咽下去,或者碰到稍微硬一點的東西就干嘔,肯德基的雞塊聞著是挺香的,但它的外皮和肉纖維孩子處理不了,所以常常會吃進去又吐出來。

很多家長被各種手機軟件和營養(yǎng)表格給綁住了,以為按照月份安排飯菜、用機器打碎食物、記下每頓吃了多少,就能讓孩子長得好,其實孩子得自己用手抓吃的、用牙撕咬、試試不同口感,管得太緊反而讓他們沒機會練好嘴巴的力氣,我見過好些孩子吃飯?zhí)貏e慢、容易嗆著,都是因為小時候沒能隨便抓著東西吃。

日本幼兒園的孩子三歲就開始學(xué)習(xí)使用筷子,啃胡蘿卜,吃整個的鵪鶉蛋,中國雖然有指南說要慢慢過渡到固體食物,但沒人具體教怎么練習(xí)咀嚼,最近一份白皮書提到,四歲以上的孩子里,17%有吞咽協(xié)調(diào)問題,其中82%都是長期吃精細輔食長大的。
有個調(diào)查挺有意思,農(nóng)村四歲孩子能自己啃玉米、吃煮雞蛋,城市孩子卻還在吃泥糊食物,農(nóng)村家長不怎么管,孩子反而吃得順溜,城市家長管得太多,孩子連嚼東西都覺得費勁,這不是誰更用心的問題,而是方法出了問題,孩子需要的是多練習(xí),不是一份完美的菜單。

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