盲，意味著終身與黑暗為友，與孤獨作伴？還是意味著足不出戶，與運動、陽光、快樂、健康無緣？有人給出了不同的答案。 家住松江區(qū)新橋鎮(zhèn)的尹紅是一名資深跑者，雖然已經(jīng)67歲，她卻依然精神矍鑠。1999年就開始跑步的她，這些年來參加過的馬拉松比賽數(shù)不勝數(shù)。從最開始跑三五公里，到現(xiàn)在的三五十公里，尹紅已經(jīng)跑了87場馬拉松，她正向著“跑100場馬拉松”的人生目標(biāo)沖刺著。 一步又一步，一年又一年，跑步改變著尹紅的容顏、心態(tài)，也悄無聲息地改變著她的人生軌跡。2015年初，在參加?xùn)|京馬拉松和首爾馬拉松等大型國際馬

生命在于運動，跑步這項運動是人們最喜愛、最常見的一種運動。人們之所以喜愛跑步這項運動不僅由于這項運動簡單，還由于跑步鍛煉給人們的健康帶來的好處也是很多。 跑步鍛煉不僅有利于減肥、可以降低膽固醇水平從而預(yù)防動脈硬化、還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)機(jī)能從而預(yù)防各類疾病，跑步還可以有效對抗抑郁、減少壓力、改善我們的情緒。由于跑步給人們的健康帶來的益處很大，而且又簡單易行，所以很受人們的喜愛。 1 傷膝OR護(hù)膝？ 但是，關(guān)于跑步是傷害膝關(guān)節(jié)還是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的討論一直沒有結(jié)論。國際上久負(fù)盛名的醫(yī)學(xué)期刊《美國骨科與運動

建議者建議上海疫情管控期間暫停運動類APP上海地區(qū)GPS記錄功能，從內(nèi)因入手杜絕翻墻跑步的行為 北京時間4月2日，“上海熱心市民”建議上海疫情防控期間暫停運動類APP上海地區(qū)GPS記錄功能的截圖在跑圈和跑友群流傳開來。 截圖中，投訴者的建議內(nèi)容為：目前上海管控期間，仍有不少跑步愛好者通過翻墻違規(guī)遛出小區(qū)跑步，給防疫工作帶來極大隱患。除了嚴(yán)加管理之外，應(yīng)從內(nèi)因入手，研究他們?yōu)楹稳滩蛔〕鋈ヅ懿降膭訖C(jī)，其實很多人沉迷于跑步是源于沉迷跑步類APP中記錄的數(shù)據(jù)。 建議上海有關(guān)部門聯(lián)系keep、咕咚、悅跑

一男子在單位封閉管理期間 違反防疫規(guī)定， 私自離開單位外出跑步， 還要發(fā)群炫耀， 結(jié)果。。。。。。 近日，上海普陀警方 對該名違反防疫規(guī)定的違法人員 作出行政處罰。 2022年4月2日上午，普陀公安分局桃浦派出所接到群眾舉報，有一中老年男子違反防疫規(guī)定，私自外出跑步，還將照片發(fā)在某長跑愛好者群內(nèi)炫耀。 接報后，警方立即開展調(diào)查。民警通過調(diào)研公共視頻，結(jié)合走訪調(diào)查，很快在柳華路某公司內(nèi)找到了群眾所舉報的“跑男”李某。 經(jīng)詢問，李某如實向民警供述了自己違反防疫規(guī)定的違法行為。原來，李某是柳華路某公

2024上海垂直馬拉松在上海北外灘白玉蘭廣場隆重舉行 2024年5月19日晚間，2024上海垂直馬拉松在上海北外灘白玉蘭廣場隆重舉行，300余名跑步愛好者齊聚上海，進(jìn)行一場速度與高度的熱血挑戰(zhàn)。最終男子組臧云海率先登頂獲得冠軍，李至誠、徐烈強(qiáng)分別獲得亞軍和季軍，女子組樂青華獲得冠軍，邱慧、劉莉俠分獲亞軍和季軍。 本次比賽設(shè)置個人男子組、個人女子組兩個組別，參賽年齡在18歲到50歲之間。賽事信息一經(jīng)發(fā)出，便引發(fā)了廣大跑友的熱烈反響與踴躍報名。此次賽事共招募參賽者300人，志愿者75名，全力保障賽

給汽車加油 是再日常不過的場景 但上海的陸先生 最近去加油時 卻遭遇了“羅生門” 近日，上海市民陸先生向記者反映，他在閔行區(qū)三魯公路的一家中石化加油站加油時，遇到了令人費解的情況：自己車輛標(biāo)注為68升的油箱，竟被加注了73.5升汽油。而且加油前，油表燈尚未亮起，顯示仍有續(xù)航里程。 陸先生表示，其SUV的官方油箱容量僅為68升，且進(jìn)站前油表顯示剩余油量可行駛約150公里，預(yù)估油箱內(nèi)至少還有15-20升存油。 按這樣算，油箱總?cè)萘看蠹s在88升左右，陸先生感覺不合理。 記者了解到，與陸先生同一小區(qū)的

作為全國最具象征意義的一線城市板塊之一，上海浦東新區(qū)的房價走勢一直被密切關(guān)注。進(jìn)入2025–2026 年，伴隨著全國房地產(chǎn)市場整體調(diào)整格局，浦東也出現(xiàn)了明顯價格結(jié)構(gòu)性分化、成交壓力加大和部分板塊回調(diào)的現(xiàn)象。本文結(jié)合最新權(quán)威數(shù)據(jù)與具體小區(qū)樣本，為你全面解讀浦東房價下跌變化、結(jié)構(gòu)分化和投資/居住風(fēng)險。 一、最新官方與市場數(shù)據(jù)揭示：浦東整體價格震蕩與回調(diào)并存 根據(jù)房地產(chǎn)行業(yè)數(shù)據(jù)平臺統(tǒng)計，2025 年 浦東二手房掛牌均價約 66,357 元/㎡，相較于部分月份曾出現(xiàn)的高位價格已表現(xiàn)出震蕩整理與小幅下行

編輯丨王多魚 排版丨水成文 離子型軟晶格低維材料，尤其是二維有機(jī)–無機(jī)雜化鈣鈦礦，因其高光致發(fā)光量子產(chǎn)率以及可在低溫溶液條件下實現(xiàn)的大面積、工藝兼容制備，被廣泛認(rèn)為是新一代電致發(fā)光與光電器件的重要候選體系。 然而，現(xiàn)有研究與器件多依賴多晶薄膜結(jié)構(gòu)，其內(nèi)部普遍存在晶界缺陷、界面粗糙以及顯著的離子遷移行為，難以維持原子級結(jié)構(gòu)完整性，從而嚴(yán)重限制了載流子輸運效率及器件性能的進(jìn)一步提升。 相比之下，二維鈣鈦礦薄層單晶在晶格完整性、缺陷密度和界面可控性方面具有天然優(yōu)勢，被視為突破上述瓶頸的理想平臺。然而

來源：FM93交通之聲 根據(jù)上海機(jī)場官方微博@航旅直通車-上海機(jī)場發(fā)布出行提示：截至今日08:00 ，因大霧天氣原因，浦東機(jī)場起飛的航班出現(xiàn)不同程度的延誤，請您留意天氣及航班變動，合理安排出行。 記者查詢飛常準(zhǔn)業(yè)內(nèi)版app發(fā)現(xiàn)，今晨5點之后，原計劃到達(dá)浦東機(jī)場的航班，均備降至周邊機(jī)場，也沒有航班起飛。據(jù)飛常準(zhǔn)統(tǒng)計，目前浦東機(jī)場進(jìn)港航班延誤96班，出港航班延誤195班。 此外，9點半發(fā)布的最新氣象報文顯示，浦東機(jī)場能見度僅100米。 另據(jù)網(wǎng)友報料：因為上海大霧，大批國際航班備降杭州。 今天上午，

丙午馬年春節(jié)腳步漸近，申城已備好一場“全城不打烊”的新春盛宴，盛邀市民游客共度歡樂佳節(jié)。記者從上海市文化和旅游局獲悉，春節(jié)期間，上海將圍繞節(jié)慶活動、精品演出、文博展覽、非遺體驗、公共文化、兒童閱讀等七大板塊，重磅推出2570項特色活動、1369場精彩演出，聯(lián)動60家景區(qū)開啟門票五折惠民福利，以這份誠意滿滿的“新春超級菜單”，吸引海內(nèi)外賓客在上海“歡歡喜喜過大年”。 假日活動精彩紛呈，上海“全城不打烊” 今年春節(jié)9天超長假期里，上海的劇院與演藝新空間化身“文化磁場”，1369場演出輪番登場，場次